Tanya Jawab

Bagaimana cara menghilangkan jerawat?

Pertama, rajin-rajinlah berolahraga. Minimal satu kali sehari. Nggak usah olahraga yang terlalu berat. Cukup bersepeda atau lari setiap pagi. Karena dengan berolahraga, kita pasti tidur nyenyak malamnya. Tidur pulas di malam hari sangat baik untuk hormon pertumbuhan dan bagus untuk kulit. Terutaman pada jam 10 sampai jam 2 subuh, itu saatnya regenerasi sel kulit baru. Makanya kamu harus tidur nyenyak!!

Kedua, kurangi makan yang manis-manis dan berminyak. Seperti cemilan, kue, dan cokelat.  Tapi bukan nggak boleh dimakan loh.! Kalau kamu memang suka  makanan yang manis-manis atau pun berminyak, nggak apa-apa kalau cuman makan sekali-sekali. Kalau di tahan malah bikin stres loh.!!  Yang nggak boleh itu kalau pagi, siang, sore, malam, ampe subuh kerjaannya ngemil terus. Selain itu, perbanyak minum air putih. Lebih bagus lagi minum jus yang banyak mengandung vit. A, C, dan B1. Karena bagus untuk penyembuhan jerawat.

Ketiga, dan yang paling penting. CUCI MUKA. Cuci muka sangat penting karena berfungsi untuk menghilangkan kotoran dan debu yang melekat di muka sehingga tidak membuat pori-pori di wajah tersumbat yang menyebabkan timbulnya jerawat. Pilihlah sabun cuci muka yang cocok untuk kulit. Lebih bagus lagi kalau konsultasi ke dokter. Cara cuci muka juga nggak sembarangan. Pertama, pakai bando atau jepitan agar wajah tidak terganggu rambut. Cuci tangan kemudian ambil sabun muka dan buat busa sebanyak-banyaknya. (petunjuk ini ada di belakang kemasan sabun). Lalu, usapkan busa sabun ke wajah dengan lembut. Setelah itu, basuh wajahmu dengan lembut. Kemudian tekan-tekan wajah dengan handuk berbahan halus dan menyerap air. Ingat.! Pada saat membasuh dan mengeringkan wajah, jangan digosok, karena dapat menyebabkan kulit wajah kita terkelupas. Cuci muka 2 kali sehari, pagi dan malam. Bagi yang tidak cocok memakai sabun muka, boleh hanya mencuci muka dengan air. Asalkan rajin mencuci muka, pasti wajah juga akan terbebas dari debu dan kotoran.

Untuk menghilangkan jerawat, harus membutuhkan tekad, kemauan serta disiplin. Kamu juga harus sabar, telaten dan tentunya tidak boleh cepat bosa melakukan cara-cara diatas. Tidak boleh bosan hanya karena baru dua-tiga hari jerawat mu belum hilang. Jerawat memang tidak akan hilang dalam jangak waktu secepat itu. Jerawat perlahan-lahan akan berkurang paling tidak dalam waktu 2 minggu. So, keep your spirit friend...

Bagaimana cara membedakan telur yang masih segar atau tidak?

       Kali ini aku akan bahas gimana caranya membedakan telur yang akan kita konsumsi itu masih segar atau tidak. Tapi seperti rubrik sebelumnya yang aku posting, aku mau ngejelasin dulu beberapa hal yang menyangkut tentang telur. Biasa, ngomong ngalur ngidul dulu sebelum ke inti. Hehehe

          Penting kita ketahui, anggapan orang bahwa makan telur mentah itu mnyehatkan, adalh keliru! Telur mentah atau setengah matang justru lebih sulit dicerna ketimbang telur matang. Disamping itu, makanan mentah juga sangat tercemar bakteri. Sehingga memang kurang aman untuk dikonsumsi. Khususnya telur, jika usia telur sudah lebih 10 hari, jangan pernah berani buat nyoba  makan telur setengah matang apalagi yang mentah!

          Oh iya, untuk menjaga kesegaran telur, sebaiknya telur yang sudah di cuci bersih di masukkan di dalam kulkas. Karena temperatur dingin membuat bakteri salmonella yang ada di telur atau pun sekitar permukaan kulit telur lambat berkembang. Walaupun tak sampai membuat bakteri mati sih... karena itu, kalau tidak mau bakteri-bakteri yang berbahaya masuk ke dalam tubuh kita, sebelum mengkonsumsi makanan seperti telur, daging dan sayuran, sebaiknya setelah dicuci bersih di masak pada suhu yang sekurang-kurangnya 71 derajat celcius. Pada suhu itu, bakteri dipastikan mati.

Oke deh, kita ke inti. Terus bagaimana caranya membedakan dan memastikan telur yang akan kita konsumsi masih segar atau tidak? Ini ada beberapa tips :

-       Telur segar tidak berbunyi bila dikocok.

-       Telur segar akan mengendap di dasar air, sedangkan yang tidak akan mengapung.

-       Kuning telur segar akan terlihat jelas terpisah dari putih telur. Permukaan kuning telurnya terlihat cembung ke atas dan terpisah jelas dari putihnya. Semakin tua usia telur, semakin datar kuning telur dan semakin menyatu dengan putihnya.

Itu ajah deh kayaknya. Maaf karena aku banyakan ngoceh diluar tema. Hehehe. Maaf juga karena kebanyakan nyengir. Hehehe *kumat lagi deh.!!*. pokoknya selamat mencoba ajah deh di rumah. semoga kita semua makan-makanan yang sehat dan bebas dari bakteri. ^_^